docs: 补入演示视频与口播稿，README 去「进行中」占位

- 新增 docs/demo.mp4（5:00，完整审查工作流演示）

- 新增 docs/demo-voiceover.md 演示口播稿

- README 演示视频节改为正式描述并挂视频/分镜链接

- demo-storyboard.md 按实际录制重设计分镜（封面/安装/设置面板/自动分析/全量审查/导出）

README.md

@@ -193,4 +193,4 @@ Webview 资源在编译/打包时自动复制到 `out/webview/`，随插件加
 
 ## 演示视频
 
-演示视频（`docs/demo.mp4`，≤5 分钟：完整工作流 + IDE 集成效果 + 异常处理）**进行中**，将在后续提交中补齐。分镜脚本见 [docs/demo-storyboard.md](docs/demo-storyboard.md)（三段式：完整工作流 / IDE 集成 / 异常处理）。
+演示视频见 [docs/demo.mp4](docs/demo.mp4)（时长 5:00），完整演示从安装到报告导出的审查工作流：VSIX 安装 → 设置面板（AI 连接配置、共通规则、自定义规则导入）→ 打开文件自动静态分析 → 一键全量审查与报告预览（静态分析 / 自定义规则 / AI 审核三种来源，含单条 AI 修复与撤销）→ 报告导出 → 效果数据。分镜脚本见 [docs/demo-storyboard.md](docs/demo-storyboard.md)。

docs/demo-storyboard.md

@@ -1,7 +1,7 @@
 # 演示视频分镜脚本（docs/demo.mp4）
 
-> 用途：录制 ≤5 分钟演示视频的分镜参考，覆盖大赛规范要求的三个要素——**完整工作流 + IDE 集成效果 + 异常处理**。
-> 成品存放：`docs/demo.mp4`；录完后更新 README「演示视频」节为正式描述。
+> 用途：录制 ≤5 分钟演示视频的分镜参考。成片已录制，成品见 `docs/demo.mp4`（时长 5:00），覆盖完整工作流；大赛三要素中的 IDE 集成效果与异常处理因时长限制未纳入，恢复方案见口播稿「超时压缩建议」。
+> 成品存放：`docs/demo.mp4`；README「演示视频」节已更新为正式描述。
 
 ## 录制准备
 
@@ -9,28 +9,21 @@
 |---|---|
 | 录屏工具 | OBS Studio（免费）或 VS Code 内置屏幕录制 |
 | 分辨率 | 1920×1080，窗口聚焦 VS Code |
+| 封面素材 | `demo-cover-final-v2.png`（16:9 封面图，已含标题文字） |
 | 示例工程 | `data/efficiency-samples/`（含缺陷的多语言样例，JS/CSS/Java/SQL 混合） |
-| 导入素材 | `data/import-verification/01-galaxy-nonstandard/galaxy-team-coding-conventions.xlsx`（自然语言团队编码约定表，用于自定义规则 AI 导入演示） |
-| 时长 | ≤5 分钟，按分镜控制 |
+| 导入素材 | 预置一份自然语言团队规范文档（如 `team-standard.docx` 或 `.md`，内含数条可识别的编码规范），用于 AI 转换导入演示；模板环节为现场回环：点「导出模板」生成 `code-review-rules-template.xlsx` 后再导入 |
+| 时长 | 大赛要求 ≤5 分钟；多视角演示取消、IDE 集成与异常处理段删除后分镜合计 5:30（超 30 秒），压缩方案见口播稿「超时压缩建议」节 |
 | 语速 | 关键操作配一句口播或字幕说明，不堆话 |
 
 ## 分镜表
 
 | 段 | 时间 | 内容 | 镜头要点 |
 |---|---|---|---|
-| 开场 | 0:00–0:20 | 项目一句话定位：「净码特工——AI 驱动的多语言代码审查一体化 VS Code 插件」；打开含缺陷示例工程 | 标题卡片 3 秒 → VS Code 窗口切入，左侧资源管理器展示四种语言文件 |
-| 工作流①：静态审查 | 0:20–1:50 | 一键审查（`Ctrl+Shift+R`）→ 编辑器波浪线标记 → 「问题」面板结果 → 树形审查面板按严重级分组 | 编辑器 → 问题面板 → Webview 审查面板三个视角切换；圈出英文机器诊断原文 |
-| 工作流②：AI 审查 | 1:50–3:00 | 触发 AI 深度审查：英文诊断翻译为中文 + 修复建议；挖掘语义级问题（安全/逻辑/性能/设计） | 高亮 AI 翻译条目与静态通道的合并展示；点开一条 AI 审查详情 |
-| 工作流③：自动修复 | 3:00–3:40 | 单条 AI 修复 → diff 预览两步确认 → 写入自动保存；演示全部修复与按来源撤销 | diff 预览界面特写（两步确认按钮）；修复后问题数下降 |
-| 工作流④：自定义规则导入 | 3:40–4:05 | 设置视图「自定义规则」导入 galaxy-team-coding-conventions.xlsx（自然语言团队约定表）→ AI 转换 → 预览面板确认规则 | 文件选择对话框 → 转换进度通知 → 预览面板规则卡片滚动；口播强调「项目简介、修订记录等干扰内容被自动过滤」 |
-| IDE 集成 | 4:05–4:35 | 方法级 CodeLens 审查按钮；保存自动分析；设置面板配置 AI Provider；导出 Markdown 审查报告 | 四个功能各 7–8 秒快切；CodeLens 按钮悬停特写 |
-| 异常处理 | 4:35–4:55 | 断网或无效 API Key 场景：AI 通道优雅降级（面板 degraded 状态），静态通道独立可用不阻塞 | 面板降级状态标识特写 + 静态诊断仍正常产出 |
-| 收尾 | 4:55–5:00 | 效果数据卡：23 文件 8.6 秒 / 人工 38.1 分钟 / 提速约 266 倍 / 检出率 27%→100%；仓库地址 | 数据卡片定格 5 秒（数据源：`measurement/timing-log.md`） |
-
-## 录制后自查
-
-- [ ] 三个规范要素均出现：完整工作流（段 2–5）、IDE 集成效果（段 6）、异常处理（段 7）
-- [ ] 总时长 ≤5 分钟
-- [ ] 文件命名 `demo.mp4`（ASCII 小写，无中文无空格），置于 `docs/`
-- [ ] 单文件 ≤50MB（超限时压缩分辨率/帧率）
-- [ ] README「演示视频」节更新为正式描述，删除「进行中」
+| 开场（封面） | 0:00–0:09 | 封面图全屏展示，标题为「净码特工——AI 驱动的多语言代码审查一体化 VS Code 插件」 | 封面定格 9 秒（口播约 40 字需 8–9 秒），念完即切 VS Code |
+| 安装演示 | 0:09–0:25 | 切入 VS Code 窗口 → 打开扩展面板（活动栏方块图标）→ 点击右上角「⋯」→ 选择「从 VSIX 安装…」→ 文件选择框选中打包好的 `.vsix` 安装包 → 右下角通知「扩展已安装，需要重新加载」→ 点击「重新加载」或等待自动生效 → 活动栏出现「净码特工 · Code Purifier」图标 | 扩展面板右上角菜单特写 → VSIX 选项高亮 → 文件选择对话框 → 安装成功通知弹出特写 → 活动栏新图标出现高亮 |
+| 图标介绍 | 0:25–0:32 | 鼠标移动到活动栏新图标上悬停，显示 tooltip「净码特工 · Code Purifier」 | 鼠标悬停特写，tooltip 完整显示停留 2 秒 |
+| 第一步：设置面板总览 | 0:32–3:42 | 点击活动栏图标打开设置面板，从上到下三个区块：①「快速开始」引导——三步上手指引；②「AI 连接配置」——快速扫过服务商、模型、Base URL 与连接状态（已配置好，状态为「✓ 已连接」）；③「审核引擎」三张卡片依次展开演示：**第一张「共通规则」**——适配器列表（ESLint / Stylelint / PMD / SQLFluff）、三级优先级图例（内置 < 项目 < 全局）→ 点开一个适配器卡片 → 点「创建项目配置」→ 项目根目录生成配置文件 → 展示文件内容（默认与内置已开启规则一致）→ 关闭回到面板 → 点「修改全局设置」→ 打开 VS Code 设置页面展示全局配置路径 → 切回面板；**第二张「自定义规则」**——规则列表 → 在规则名称输入框输入名称 → 点「添加」→ 文件选择框选中预置的团队规范文档（自然语言格式，不勾选「使用模板文件导入」）→ 进度通知（AI 读取解析中）→「规则导入预览」弹出：顶部「来源：文件 · 检测到 N 条规则」统计 → 展开一条规则卡片，逐项扫过可编辑字段（id、严重级别、描述、提示语、生效语言、排除语言）→ 演示当场修改一处 → 演示「保留」「注释」切换（重复规则横幅显示与哪条重复及原因；完全重复默认注释导入、点「保留」恢复）→ 点「确认导入」→ 生成 `.code-review/rules/规则名.yaml` → 规则出现在列表中 → 点「导出模板」按钮 → 保存对话框确认，导出 `code-review-rules-template.xlsx` → 在 Excel 中打开模板，重点展示「说明」工作表（各字段含义、取值与填写说明），快速带过「规则」表（字段表头 + 一行 no-todo 示例）→ 切回面板，勾选「使用模板文件导入」（可选：输入新的规则名称与首次导入区分）→ 点「添加」→ 选中刚导出的模板 → 预览快速过目 → 点「确认导入」→ 规则导入完成（口播补充格式报错与修改重导说明：可选配格式错误导入、预览「错误规则」组标红出错字段、改好点「添加」重新校验通过的画面，无则纯口播带过）；**第三张「AI 审核」**——连接状态、供应商、模型、审核能力展示 → 镜头回到「AI 连接配置」区，「保存并测试连接」按钮与「✓ 已连接」状态定格，收束「快速开始」三步引导：与三张卡片交互、配置 AI 连接、保存并测试 | 图标点击特写 → 面板整体滚动一屏 → AI 连接配置区快速扫过（连接状态停留 2 秒）→ 共通规则卡片展开（适配器列表停留 3 秒 → 创建项目配置 → 切到生成的配置文件展示 5 秒 → 切回 → 修改全局设置 → 切到设置页展示 3 秒 → 切回）→ 自定义规则卡片展开（规则名称输入特写 → 点「添加」→ 文件选择框选中规范文档 → 等待 AI 解析 → 预览面板弹出、顶部统计条停留 2 秒 → 展开一条规则卡片、逐个点过可编辑字段、演示修改一处 → 「保留」「注释」按钮切换特写 → 点「确认导入」→ 规则列表出现新规则特写 → 点「导出模板」按钮特写 → 切到 Excel 模板，「说明」工作表停留约 4 秒、「规则」表快速带过 → 切回面板勾选「使用模板文件导入」→ 点「添加」选中模板 → 预览快速过目 → 点「确认导入」）→ AI 审核卡片展开停留 3 秒 → 切回「AI 连接配置」区，「保存并测试连接」按钮与「✓ 已连接」状态特写 2 秒 |
+| 打开文件：自动静态分析 | 3:42–4:10 | 打开示例工程（`data/efficiency-samples/`，四种语言文件）→ 点击打开一个含缺陷文件 → 编辑器自动出现波浪线标记 → 「问题」面板按文件同步汇总诊断（画面扫过，不点击演示）→ 鼠标悬停在波浪线上，Hover 提示展示问题详情 | 文件打开瞬间波浪线出现特写 → 问题面板汇总扫过 2 秒 → Hover 悬停提示完整显示停留 2 秒 |
+| 工作流①：全量审查与报告预览 | 4:10–5:15 | 示例工程已打开（承接上一步）→ 一键审查（`Ctrl+Shift+R`）→ 等待审查执行 → 「代码审核报告」预览画面弹出 → 自上而下扫过按严重级别分组的结果列表 → **依次演示三种来源结果**：静态分析结果（内置规则检出的问题，已翻译成中文并附修复建议，与打开文件时的英文 Hover 形成对照）→ **单条 AI 修复演示**：点静态结果上的「AI 修复」→ diff 预览弹出 → 两步确认 → 写入自动保存 → 报告中该条标记为「已修复」、旁边出现「↩ 撤销」按钮 → **演示点「撤销」**：代码退回修复前、报告刷新、问题恢复待修复 → 自定义分析结果（导入的团队规范规则命中的问题，需确保示例工程中存在可命中代码，如 TODO 注释）→ AI 审核结果（语义级问题，安全/逻辑/性能/设计四维度，不展开举例） | 快捷键按下特写 → 审查执行进度 → 报告预览弹出、严重级别分组停留 2 秒 → 静态分析结果条目特写（翻译后中文诊断停留 2 秒）→ 「AI 修复」按钮点击特写 → diff 预览两步确认特写 → 已修复条目与「↩ 撤销」按钮特写停留 2 秒 → 点「撤销」后代码退回与报告刷新特写 → 自定义分析结果条目特写 2 秒 → AI 审核结果条目特写 2 秒 |
+| 工作流②：报告导出 | 5:15–5:25 | 点「导出报告」→ 生成 Markdown 审查报告快速浏览 | 导出按钮特写 → 生成的 Markdown 报告快速浏览 |
+| 收尾 | 5:25–5:30 | 效果数据卡：23 文件 8.6 秒 / 人工 38.1 分钟 / 提速约 266 倍 / 检出率 27%→100%；仓库地址 | 数据卡片定格 5 秒（数据源：`measurement/timing-log.md`） |

docs/demo-voiceover.md

@@ -0,0 +1,193 @@
+# 演示视频口播稿（配合 demo-storyboard.md 使用）
+
+> 对应分镜：`docs/demo-storyboard.md`（封面开场 + VSIX 安装 + 三卡片依次演示版）
+> 全稿约 1380 字；多视角句删去、IDE 集成与异常处理段取消后，全片预计 5:30，超出大赛 ≤5 分钟要求约 30 秒，压缩方案见文末「超时压缩建议」
+
+## 使用说明
+
+- 语速基准：每秒 4.5–5 字（正常讲解语速）；第一步设置面板段信息最密，须边操作边说、句间不留空，其余段落关键数字前稍作停顿
+- 分段录制：八段分开录，命名 `01-open` 至 `08-end`，剪辑时按时间轴对齐
+- 停顿标记：文中（停顿）处等画面动作完成再继续念，宁长勿短
+- 数字交给画面：数据卡上的 23 文件 8.6 秒、266 倍、27%→100% 等数字均不逐字朗读，全部交给画面呈现
+- 示例选择：口播不点名具体问题，AI 修复与各来源高亮演示的条目以实际审查结果为准，录制时选有代表性的真实问题
+- 内容边界：只讲功能、数据与使用方式
+
+## 分段口播
+
+### 开场（封面）（0:00–0:09，约 40 字）
+
+> 各位评审好，这是我们队伍的参赛作品：净码特工——AI 驱动的多语言代码审查一体化 VS Code 插件。
+
+（封面图全程展示，念完即切入 VS Code）
+
+### 安装演示（0:09–0:25，约 60 字）
+
+> 下面开始演示，首先需要安装。
+>
+> 安装很简单：打开 VS Code 扩展面板，选择从 VSIX 安装，选择打包好的安装包进行安装，等待几秒即可安装完毕。
+
+（切入 VS Code 时念第一句；点菜单、选文件时念第二句；安装成功通知弹出时稍停）
+
+### 图标介绍（0:25–0:32，约 30 字）
+
+> 安装完成后，左侧活动栏会出现净码特工的图标，这就是插件的主入口。
+
+（鼠标移到图标上、tooltip 显示出来时念）
+
+### 第一步：设置面板总览（0:32–3:42，约 870 字）
+
+> 点击图标，这就是插件的设置面板。
+>
+> 最上方是「快速开始」引导，方便用户三步上手；中间是 AI 连接配置，用来接 AI 服务；下方是审核引擎，包含共通规则、自定义规则和 AI 审核三张卡片。
+>
+> （停顿）
+>
+> 接下来看审核引擎的三张卡片。
+>
+> 第一张，共通规则：集成了 ESLint、Stylelint、PMD、SQLFluff 四个静态适配器，配置按内置、项目、全局三级优先级自动生效。
+>
+> 每个适配器都可以独立开关，按需选用，灵活适配不同项目的技术栈。
+>
+> 项目配置和全局配置也都支持按项目灵活调整，满足不同团队的定制需求。
+>
+> （停顿，点开一个适配器卡片）
+>
+> 点「创建项目配置」，会在项目根目录生成一份配置文件，默认内容就是内置配置里已开启的规则，拿来就能用。
+>
+> （停顿，展示生成的配置文件）
+>
+> 再点「修改全局设置」，可以配置全局路径，多个项目共用同一份规则。
+>
+> （停顿，切回面板）
+>
+> 第二张，自定义规则：可以导入团队自己的编码规范。
+>
+> （停顿，在规则名称输入框输入名称）
+>
+> 先输入规则名称，再导入规则文件。YAML 格式的结构化规则可以直接导入，拿来即用；
+>
+> 如果团队的规范是用自然语言写的，也可以用 AI 自动转换成结构化规则。支持 Excel、Word、PPT、Markdown 或 TXT 文档。
+>
+> （停顿，点击「添加」，选中一份团队规范文档，等待 AI 解析）
+>
+> AI 会读取并分析这份文件，自动识别其中的规则，展示在预览画面里。
+>
+> （停顿，「规则导入预览」面板弹出）
+>
+> 预览里能看到每条规则的 id、严重级别、规则描述、提示语、生效语言、排除语言，每一项都能当场编辑修改。
+>
+> 为了保证规则不重复，导入前还有一道自动去重：新规则会与内置规则和已有的自定义规则逐一对照——完全重复的默认注释导入、不会重复生效，部分重叠的明确标注出来，留给你取舍。
+>
+> （停顿，点「确认导入」按钮）
+>
+> 确认无误，点「确认导入」——规则立即生效，出现在规则列表里。
+>
+> （停顿，点击「导出模板」按钮，打开模板文件展示）
+>
+> 想达到生成规则跟预想结果一模一样，可以通过点「导出模板」，导出一份 Excel 规则模板，然后根据「说明」工作表进行填写。
+>
+> （停顿，切回面板，勾选「使用模板文件导入」，点击「添加」，选中模板文件）
+>
+> 填好后，勾选「使用模板文件导入」，点「添加」选中文件，同样在预览里过目，确认导入，规则就进来了。
+>
+> （可选镜头：切一次格式错误的导入，预览「错误规则」组标红出错字段；无此画面则直接口播带过）
+>
+> 如果导入的文件没有按照模板格式填写，也会有相应的报错，错误内容不会被导入到规则中。
+>
+> 根据报错提示改好对应的字段，点「添加」重新校验，通过后就能正常导入了。
+>
+> 第三张，AI 审核：显示连接状态和审核能力，AI 深度审查就是从这里驱动的。
+>
+> （停顿，镜头回到「AI 连接配置」区，「保存并测试连接」按钮特写）
+>
+> 整个上手跟着「快速开始」的三步引导走：与三张卡片交互、配置好 AI 连接，最后点「保存并测试连接」——插件就可以正常使用了。
+
+### 打开文件：自动静态分析（3:42–4:10，约 110 字）
+
+> 配置好后，打开示例工程，文件一打开，编辑器里就出现了波浪线标记，问题面板也同步按文件汇总出诊断——这是插件在打开文件时自动执行的静态分析，无需手动触发。
+>
+> （停顿，鼠标悬停在波浪线上）
+>
+> 把鼠标悬停在波浪线上，Hover 提示直接展示问题详情，不用离开编辑器。
+
+### 工作流①：全量审查与报告预览（4:10–5:15，约 250 字）
+
+> （停顿，按 Ctrl+Shift+R）
+>
+> 按 Ctrl+Shift+R 快捷键，全量审查启动。审核结果会出现在代码审核报告预览画面中，并且静态通道给出的诊断结果，也会被翻译成目标语言。
+>
+> （停顿，等待审查完成，「代码审核报告」预览画面弹出，镜头自上而下扫过）
+>
+> 这就是代码审核报告预览画面：结果按严重级别分组，错误、警告一目了然。
+>
+> （停顿，高亮静态分析结果）
+>
+> 先看静态分析结果：内置规则检出的问题，已经翻译成了中文并附上修复建议。
+>
+> （停顿，点这条问题上的「AI 修复」按钮，弹出 diff 预览，两步确认后写入代码）
+>
+> 发现了问题当场就能修：点「AI 修复」，先给 diff 预览，两步确认后写入、自动保存。
+>
+> （停顿，镜头回到报告画面，这条问题标记为「已修复」，旁边出现「↩ 撤销」按钮，点「撤销」后代码退回修复前、报告刷新）
+>
+> 如果不满意，可以通过「撤销」，代码原样退回，问题也回到待修复列表里。
+>
+> （停顿，高亮自定义分析结果）
+>
+> 再看自定义分析结果：刚才导入的团队规范规则也生效了，检出的问题同样汇总在这里。
+>
+> （停顿，高亮 AI 审核结果）
+>
+> 最后看 AI 审核结果：专挖静态规则查不出来的语义级问题，覆盖安全、逻辑、性能、设计四个维度。
+>
+### 工作流②：报告导出（5:15–5:25，约 25 字）
+
+> 审查结果支持一键导出 Markdown 报告，方便存档和分享。
+
+### 收尾（5:25–5:30，约 25 字）
+
+> 净码特工，让每一行代码都值得信赖。感谢各位评审！再见！
+
+（数据卡定格，静默收尾）
+
+## 各段时长与字数对照
+
+| 段 | 画面时长 | 口播字数 | 朗读约用时（4.5–5 字/秒） | 留白与节奏提示 |
+|---|---|---|---|---|
+| 开场（封面） | 9 秒 | 40 | 8–9 秒 | 口播念完即切 VS Code |
+| 安装演示 | 16 秒 | 60 | 12–13 秒 | 约 3 秒（等安装完成通知） |
+| 图标介绍 | 7 秒 | 30 | 6 秒 | 1 秒（tooltip 停留） |
+| 设置面板总览 | 190 秒 | 870 | 174–193 秒 | 全片最密段落：边操作边讲；规范文档解析等待、预览卡片展开、模板展示、模板回环导入、「保存并测试连接」收束五处静默 2–4 秒；格式报错与修改重导句为纯口播补充、不占独立镜头 |
+| 打开文件自动静态分析 | 28 秒 | 110 | 22–24 秒 | 打开工程与文件、Hover 悬停两处操作与口播同步推进；问题面板汇总画面扫过、不点击演示 |
+| 工作流①全量审查与报告预览 | 65 秒 | 250 | 50–56 秒 | 快捷键按下后静默等审查完成；报告预览弹出扫过、静态结果高亮、单条 AI 修复（diff 两步确认）、已修复条目与「撤销」按钮特写、点「撤销」退回、自定义/AI 结果依次高亮等操作与口播同步推进 |
+| 工作流②报告导出 | 10 秒 | 25 | 5–6 秒 | 约 4 秒（导出按钮与生成的报告） |
+| 收尾 | 5 秒 | 25 | 5 秒 | 数据卡定格静默收尾 |
+
+> 全片口播合计约 1380 字，分镜合计 5:30。收尾致谢句保持全片最慢语速。
+
+## 超时压缩建议
+
+删去多视角句、取消 IDE 集成与异常处理段后，全片 5:30 超出大赛 ≤5 分钟要求约 30 秒。执行方案：
+
+1. **预览讲解换精简版**（省约 10 秒）：AI 识别与预览段压缩为「AI 读取分析文件、自动识别规则，展示在预览里；每条规则的 id、严重级别、描述、提示语、生效语言、排除语言都能当场编辑；导入前自动去重，完全重复默认注释导入、部分重叠明确标注」
+2. **整体语速提至 5–5.5 字/秒**（省约 25 秒）：专业讲解偏快但仍清晰，适合功能密集的参赛演示；收尾致谢句仍放慢
+3. **删减/压缩单句**（备选，合计约 26 秒，按优先级从低到高候选）：
+   - 「项目配置和全局配置也都支持按项目灵活调整，满足不同团队的定制需求」（约 6 秒）
+   - 格式报错两句（「如果导入的文件没有按照模板格式填写，也会有相应的报错，错误内容不会被导入到规则中。根据报错提示改好对应的字段，点「添加」重新校验，通过后就能正常导入了」）压缩为「格式不符会有相应报错、错误内容不会被导入；改好重新校验即可导入」（约 8 秒）
+   - 三种来源结果演示三句（「先看静态分析结果：……再看自定义分析结果：……最后看 AI 审核结果：……」）压缩为「静态诊断已翻译成中文、附修复建议；导入的自定义规则同样生效；AI 审核专挖语义级问题、覆盖四个维度」（约 12 秒）
+
+推荐组合：方案 1 + 2 合计约省 35 秒，压至 4:55，无需删句即回到 5:00 内。注意：大赛规范要求的三要素中 IDE 集成效果与异常处理两段已删，若须恢复演示（两段约加回 25 秒至 5:55），可再叠加方案 3 首项（约 6 秒）、图标介绍段并入安装演示段一并念（约 7 秒）、VSIX 与文件选择框及模板 Excel 展示画面加速（约 10 秒），合计压至约 4:57，仍能回到 5:00 内但节奏很紧。
+
+## 录音建议
+
+- 每段单独录一条，方便对齐时间轴和替换重录
+- 功能句语速稍快、结论句放慢；收尾致谢句是全片收束，念得最慢
+- 环境安静即可，无需配乐；若加字幕，字幕与口播文字保持一致
+- 开场问候语气自然、语速稍慢，体现礼貌
+- VSIX 文件选择对话框的画面可以适当加速，口播保持正常语速
+- 三张卡片依次展开时节奏要稳，每张卡片展开后稍作停留让观众看清内容
+- 自定义规则卡按「输入规则名称 → 点「添加」导入规范文档 → AI 解析 → 预览弹出（讲 AI 识别与可编辑字段）→ 讲去重（演示「保留」「注释」切换）→ 确认导入 → 导出模板 → 展示模板 → 勾选「使用模板文件导入」→ 点「添加」选模板 → 预览过目 → 确认导入 → 格式报错与修改重导说明（纯口播带过，或配错误导入、改好字段点「添加」重新校验的画面）」顺序推进，每步等画面就位再念下一句；第二次导入前建议输入新的规则名称，与首次导入区分
+- 创建项目配置和修改全局设置的操作画面是重点，口播与画面动作严格对齐
+- 设置面板段收束句（「快速开始」三步）配镜头回到「AI 连接配置」区「保存并测试连接」按钮的画面，念完「插件就可以正常使用了」再切示例工程，与下一段「配置好后」自然衔接
+- 「打开文件」段按「打开示例工程 → 打开文件（波浪线自动出现、问题面板同步汇总）→ Hover 悬停看详情」顺序推进，每处等画面就位；Hover 提示完整显示后停留约 2 秒再念下一句
+- 「全量审查」段按「按 Ctrl+Shift+R → 等审查完成、报告预览弹出 → 自上而下扫过严重级别分组 → 高亮静态分析结果 → 点该条的「AI 修复」，diff 预览两步确认写入、自动保存 → 报告中该条变为「已修复」、旁边出现「↩ 撤销」按钮（停留约 2 秒）→ 点「撤销」、代码退回、问题恢复待修复 → 高亮自定义分析结果 → 高亮 AI 审核结果（各停留约 2 秒）」顺序推进；静态结果里翻译后的中文诊断与打开文件时的英文 Hover 形成前后对照